Aile dizimi nedir ?
Aile dinamiğini incelemek isteyen kişi, aralarından aile bireylerini ve kendisini temsil edecek kişileri seçeceği bir grup insanla bir araya gelir. Bu kişilere hiçbir açıklama ya da yönlendirme yapmadan her birini odada istediği gibi konumlandırır ve aile bireylerinin “yerlerine” geçirir. Aile Dizimi tekniği, basitmiş gibi görünse de aslında artık önümüzde kişinin aile portresi durmaktadır. Aile bireylerinin birbirlerine karşı hissettikleri yakınlık, uzaklık, sevgi veya küskünlük, öfke, nefret, intikam gibi hisler hakkında bir dereceye kadar bilgi sahibi oluruz. Gruptaki temsilciler çok kısa bir süre içinde, temsil ettikleri aile bireylerinin duygularını hissetmeye başlarlar. Bu, gerçek aile bireylerinin geri bildirimleri sayesinde birçok kez kanıtlanmış bir olgudur. Temsil ettiği aile bireyi hakkında hiçbir şey bilmeyen bir temsilcinin, örneğin yerini aldığı kişinin sakatlığını bedeninde bir karıncalanma şeklinde hissetmesi çok sık rastlanan bir durumdur.
Aile Sistemi Terapisinin Annesi olarak adlandırılan Virginia Satir, aile içi ilişkileri, katılımcılar aracılığı ile canlandırır, fakat çok daha sembolik bir biçimde. İnsanların arasındaki mesafenin ve duruşlarının, ilişkileri hakkında bize ipucu verebileceğini ortaya atan ilk isim Satir’dir. Aslında çalışmalarına gerçek aile üyelerini kullanarak başlamıştır. Ancak bir gün danışanın aile üyelerinden biri terapiye gelmeyince, yerine onu temsil edecek birini kullanmak zorunda kalmış ve böylece o kişinin de aile üyesinin duygularını aynı şekilde hissedebildiğini fark etmiştir. Hellinger, gerçek aile üyeleri yerine yalnızca temsilcileri kullanarak, hatta danışanın kişisel yorumundan etkilenmeden, içlerinden geldiği gibi hissetmelerine izin vererek Satir’in görüsünü daha da geliştirmiştir. Hellinger, bunlara ek olarak transaksiyonel analizin kurucusu Kanadalı psikiyatrist Eric Berne’in çalışmasından da yararlanmıştır. Berne, herkesin çocukluğunda yazdığı gizli bir “hayat senaryosuna” göre yaşadığını, bu senaryonun bilincine varılarak gün ışığına çıkarıldığında değiştirilebileceğini keşfetmiştir. Buna karşın Hellinger, senaryonun önceki nesillerden devralınıp sanki kişiye aitmiş gibi sahiplenilebileceğini fark ederken Berne, kişisel yaşamın ötesini irdelememişti. Gizli hayat senaryosunun keşfinden sonra hem Berne, hem de Hellinger, kişiyi belirli bir senaryonun zincirinden kurtarmak için “çözüm cümleleri” üretti. Hellinger’in çalışması diğer terapi yöntemlerine çok şey borçlu olsa da Aile Dizimi’nin, bütünüyle bambaşka bir terapi çeşidi olduğunun altını çizmek gerekir.
Aile Dizimi: Görmediğini Gör, Hissedemediğini Hisset..
Hayatınızda tekrar eden sorunlar, bir türlü çözülmeyen ilişkiler, açıklayamadığınız içsel sıkışıklıklar mı var?
Belki de bu yüklerin kaynağı, size ait olmayan ama sizin taşıdığınız geçmişten gelen bağlardır…
Aile dizimi, yaşamımızı etkileyen görünmeyen aile bağlarını ve kuşaklar arası aktarılan travmaları fark etmemizi sağlayan güçlü bir sistemik terapi yöntemidir. Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından geliştirilen bu yöntem, sadece bireysel değil, aynı zamanda ailesel ve kolektif bilinç düzeyinde de şifalanma sağlar.
Aile Dizimi Nedir?
Aile dizimi, danışanın yaşamındaki belirli bir konuyu (ilişkiler, hastalıklar, para sorunları, yalnızlık, anne-baba ile bağlar, vb.) çalışmak üzere, onun aile sistemine ait bireyleri temsilciler aracılığıyla dizdiği bir yöntemdir. Çalışma sırasında temsilciler, kişilerin duygularını ve dinamiklerini içgüdüsel olarak hissederler ve bu sayede sistemdeki bozulmuş denge gözle görülür hale gelir.
Birçok kişi, bu yöntemle:
- Neden hep aynı döngüleri yaşadığını fark eder.
- Ait olmadığı yüklerden özgürleşir.
- Atalarla barışır ve içsel bir rahatlama yaşar.
- Hayatına yeni bir denge ve akış gelir.
Danışmanlık Almak Size Ne Kazandırır?
- Kararsız kaldığınız veya sıkıştığınız bir konuda netlik kazanırsınız.
- Bilinçdışı düzeyde etkileyen ailesel yüklerinizi fark eder ve onlardan özgürleşme sürecine girersiniz.
- Sürekli tekrar eden ilişkisel ya da duygusal kalıplarınızın kökenini görürsünüz.
- Derin bir içsel barış ve kabul hissi yaşarsınız.
Aile dizimi, hızlı ve kalıcı farkındalıklar yaratır. Çoğu zaman kelimelerin yetersiz kaldığı yerlerde, ruhun diliyle konuşur.
Kimler İçin Uygundur?
- Aile içi ilişkilerde kırgınlık, bağ kopukluğu ya da yük hissedenler
- İlişkilerinde sürekli aynı döngüleri yaşayanlar
- Anlam veremediği ağırlıklar, korkular, hastalıklar ya da engellenmişlik duygusu taşıyanlar
- Hayatında yeni bir sayfa açmak isteyen, geçmişin izlerini temizlemeye hazır olan herkes için
Eğer siz de artık kendi hayatını yaşamak ve ailenden gelen görünmeyen bağları fark ederek özgürleşmek istiyorsan, aile dizimi tam size göre olabilir. Bu yolculuk bazen duygusal, bazen şaşırtıcı ama her zaman dönüştürücüdür.
Hazır olduğunuzda, sistem sizi bekliyor.
Danışanın kendini anlamaya ya da hayatına dair bir içgörü kazanmak konusunda gerçek bir isteği veya acil bir ihtiyacı olduğunda en iyi sonucu verir. Çoğu danışan, gerçek sorununun ne olduğunu bilmese ve öğrendiğinde çok şaşırsa da, gerçekleşecek olan seanstan ne beklediğine dair fikrinin olması dizime yardımcı olur.
Dizimden sonra aile dinamigi ile ilgili gerçekleri anlayan danışan, hayatında bu doğrultuda değişiklikler yapmak isteyebilir, fakat bu bilinçli bir karar ya da plan olmamalı, kendiliğinden gelişmelidir. Bu değişim gerçekleşecekse, değişim isteği benliğinin derinliklerinden yükselmelidir.
Terapist, ailedeki belirli bir sorunu ele alarak danışanın ortaya çıkan çözümü ya da değişimi anlayıp içselleştirmesine yardımcı olur ve seansı sonlandırır. Böylece danışanın bu deneyimin etkilerini kendi başına, kendisi için en uygun olan süreçte görmesine olanak tanır. Bilincinde bir değişim olması durumun da aynı danışan bir kez daha dizim yaptırmak isteyebilir.